RSS

Блог

Арттерапията е игра на въображението
Арттерапията е игра на въображението
За кого е подходяща арттерапията? За всеки, който желае да се потопи в света на себеизследването чрез изкуство и откриване на ресурси за справяне.
Трите активации на нервната система - поливагална теория
Трите активации на нервната система - поливагална теория
Поливагусната теория е комбинация от еволюционни, невронаучни и психологически теории и изследвания, свързани с ролята на вагусния нерв в регулирането на емоциите, социалните връзки и реакцията на страх.
Преобразувайте травмата в ресурс с метода AGER®
Преобразувайте травмата в ресурс с метода AGER®
Представете си как се освобождавате от веригите на минали травми – прегръщате живот, изпълнен с радост, яснота и цел. Методът AGER® предлага трансформиращо решение, което ви позволява да повишите личната си енергия, като същевременно отключвате истинския си потенциал.
ТРИТЕ ДАНТИЕНА
ТРИТЕ ДАНТИЕНА
Открий резервоарите на енергия в тялото си според традиционната китайска медицина
Битката за/със себе си
Битката за/със себе си

Тази седмица присъствах на едно жизнеутвърждаващо събитие с практики в женски кръг и искам да споделя вдъхновението си с вас. Дано посланието ви докосне.

Свали доспехите метални, които стягат крехкото ти, нежно тяло! Ти си посланик на любовта и живота на земята.

Някой някога нарани твоето любящо и доверчиво сърце и ти реши да наденеш тази оловна броня. Нарами целия свят на раменете си и започна да маршируваш. Твоя командир генерал Его доволно потриваше ръце и раздаваше заповеди:

– Атака! Не вярвай на никого, нямаш нужда от другите! Ето ти списък със задачи за ПОстигане. Атакувай в посока неизвестна, към целта "където няма ПРИстигане"! Бягай бързо, че смъртта е на крачка зад теб и те гледа озъбено!

Бягаш, бързаш, вадиш ябълки от сорта "Трябва" от торбата, искаш да я поизпразниш, да ти олекне малко най-сетне. Но не знаеш, че торбата е  омагьосана и като в приказка с лоша вълшебница изхвърлиш ли две, напълваш три нови.

От много катерене към върха на "посока неизвестна" почваш да се контузваш. Казваш си:

– Юнак без рана не може...как ли е юнак в Женски Род?...

Крачиш, дрънкат доспехите и нищо, че гърбът ти започва да се превива, нищо, че в корема боли.

– Няма да ям, дебела съм! Не се катери връх с тежък задник! 

Крак ме боли.

– Много важно, нали имам два!

Спи ми се.

– Ще спя като умра, няма време! И тези ябълки край нямат! Нали все действам, все ПОстигам, а защо още не ПРИстигам?

Поспирам за малко сред приРОДАта. Пристигат и други жени-войни. И те в доспехи, малко поочукани от битките. И тях ги боляло някое рамо, корем, коляно... Откривам че НЕ СЪМ САМА. и те учавствали в битките при:

"Борба за Дете"

"Борба за кариера"

"Борба с килограмите"

"Борба с мъжете"

"Борба със свекървата" - тази била много кървава!

"Борба за живот"

Решаваме да свалим доспехите за малко. Да отворим раните и ги намажем с вълшебен мехлем заЕдност и става някакво вълшебство.

Болящите ни крака стъпват боси по тревата. Преведения гръб намира опора докато полягаме на земята. Някакъв извор избликва до нас и ни залива с животворяща енергия. Чувстваме покой и закрила. Разбираме, че до този извор можело да се ходи само заЕдно и по него можело най-сетне да 

ПРИстигнеш ПРИ себе си.

Оставям бронята, по този път не ми е нуна вече. Обличам една рокля. Пускам косите си, тръгвам боса, без багаж. Тръгвам цяла.

Обичам себе си, защото съм посланик на Любовта и Живота на земята. 

 

                                                                                                                                                                                                         Ивелина Попкръстева - Дива

                                                                                                                                                                                                          08/07/2024

Какво е любовта към себе си? 
Какво е любовта към себе си? 
Какво означава любовта към себе си за вас?
Как да интегрираш многото си Аз
Как да интегрираш многото си Аз

 

 

Всички ние сме съставени от много различни аспекти и черти, което прави всеки един от нас уникален и красив като никой друг.

 

Хората са многоизмерни същества. Нашата идентичност е съставена от сбора на многобройните ни черти и ценности и нашия характер. Всеки от нас притежава в себе си много различни аз. Има възрастната част от нас самите и детския дух, който живее във всеки един от нас. Има нашата мъжка страна и нашата женска страна. В нас има трудещият се, творецът, родителят и детето. Всички тези аз заедно образуват добре оформена, сложна личност. Не всички от тези различни аспекти на това кои сме, обаче, се смесват лесно един с друг и някои от тях дори може да се противопоставят или противоречат един на друг. Когато различните части на човек се сблъскват, като азът, който е нашият детски аспект, и азът, който е нашият отговорен възрастен, ние често в крайна сметка разделяме или потискаме един от тези аспекти, за да облекчим конфликта.

 

Въпреки че някои от нашите аз може да са доминиращи, докато други рядко се утвърждават, опитите да потиснем един или повече от тези различни аспекти могат да ни оставят да чувстваме, че нашата идентичност е разцепена. Да можем успешно да интегрираме различните си азове може да бъде толкова просто, колкото да приемем и прегърнем всяко едно от тях. Може също да се наложи да преосмислите начина, по който ги виждате. Незрялото аз, на което се подигравате, може да се превърне в ценена и приета част от вас, когато бъде предефинирано като ваш по-игрив аспект. Воденето на дневник може да ви помогне да признаете и разберете различните части, които съставляват вашата идентичност.

 

Когато многото ви аз се слеят заедно, за да образуват интегрирана личност, вие ще се почувствате променени. Вече няма да се чувствате разпънати в различни посоки и никога повече няма да ви се налага да отричате част от себе си. Вие ставате пълноценен човек – запознат и в мир с многото Аз, които съставят човека, който сте.