Арттерапията е игра на въображението

Елисавета Игнатова
Психолог и арттерапевт, приятел и съмишленик на мисията на Дива.Бг да се почувстваме добре.

Елисавета работи терапевтично с деца и юноши, използвайки артистични експресивни методи. Тя също така организира терапевтични групи за жени в град Пловдив, използвайки методи на арттерапия в работата си. Член е на Асоциацията на българските арттерапевти

Арттерапията е много мек и деликатен начин да достигнем до важни за нас теми и да ги изследваме в дълбочина. Изкуството във всичките му измерения, материали, движения, танц, писмено слово служи  за “изваждане” на онези болезнени и прекрасни неща от нас, които ние имаме силата да превърнем в ресурс. Както изкуството разширява нашия мироглед и естетическо чувство, така и чрез методите на експресивната арттерапия получаваме поле за себеизследване и откриване на „скритите„ в нас ресурси за справяне със ситуации, емоции, конфликти. Арттерапевтичното поле  ни служи за разширяване, освобождаване и приемане.  Арттерапията  помага на хората да се изразяват по-свободно, да подобрят психическото си здраве и взаимоотношенията си с околните.

За кого е подходяща арттерапията?

 За всеки, който желае да се потопи в света на  себеизследването  чрез изкуство  и откриване на ресурси за справяне.

Трябва ли да мога да рисувам, за да посещавам арттерапия?

Не, категорично не, няма изискване човек да има специални художествени умения. Важното е да сте готови да се в/отпуснете в процеса. В арттерапията не търсим „да оценяваме” естетическата стойност на художествения продукт. Вашето произведение е само и единствено ваше и  е уникално за Вашия настоящ момент.

Каква е разликата между Арттерапевтична сесия и Арт клас?

Кога да потърсим арттерапия:

• Превантивна грижа за себе си и своето лично душевно благополучие.
• Проблеми с личните граници
• Справяне със стреса
• Чувство за „несправяне” с живота и управление на времето;
• Семейни конфликти;
• При търсене на своето място/мисия в света.
• При трудности за вземане на решения
• При проблеми със самочувствието/самооценката.
• Преживяване на загуба/смърт.

Това, което таим в душата си неминуемо би излязло под формата на художествен продукт стига да пожелаем да влезем в процеса.

Когато се включите в групова или индивидуална сесия с методите на експресивнaта арттерапия  ще имате възможност да изразите мислите и чувствата си чрез изкуството, да освободите емоционални блокажи и да се свържете по-дълбоко със себе си. Независимо дали се стремите към себеизследване, облекчаване на стреса или преодоляване на трудности, арттерапията предлага безопасно и подкрепящо пространство за личностно израстване и вътрешна хармония.

За връзка с Елисавета*
Facebook: https://www.facebook.com/cvetni.belezki.ot.dusata
E-mail:[email protected]
Тел.:+359895624364